Svuota la testa... butta nel cestino...strappa le parole che non servono e buttale in mare
abissi prendete!
Svuota il vaso ricolmo prima che trabocchi, non aggiungere acqua all'acqua, spegni il fuoco!
Svuota la pancia, svuota il respiro, svuota i pensieri e rompi il cerchio.
Corri lontano con la testa non stare qui...
Svuotala e vivi!
4 commenti:
e tu ci riesci? mi spiegheresti come si fa?
a volte un pò ci riesco ma questo era più un desiderio... mi piacerebbe riuscirci insomma... cmq quando sono proprio al limite... traininng autogeno yoga la lettura di un buon libro musica e the caldo e un pò svuoto la testa.
ho passato un periodo in cui invece non ci riuscivo con nulla a svuotarmi la capoccia..
mi sembrava di impazzire..
la testa bolliva...
fortunatamente è passato un po di tempo..e sembra che mi sto calmando!
capita purtroppo... io sono vicina ad uno di quei periodo...cerco di prevenirlo... il training autogeno aiuta...cerca magari qualche esercizio su internet.
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